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グラビアモデルをされているだけあって
スタイル抜群の内田理央(だーりお)さん!

そのスタイルに憧れを抱いている女性も多いと思いますので
今回は
内田理央さんが
どれだけスタイルがいいのか
バスト・スリーサイズ・カップはどれだけなのか?
数字で表していきたいと思います♪
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内田理央(だーりお)の関連記事になります

内田理央(だーりお) スタイル(プロポーション・体型 体つき 姿 格好 スマート)抜群ショットをお見せします!

内田理央さんの
スタイルの良さを
改めて写真を見て
感じていただきましょう♪

本当に余計な脂肪がないですよね!

重力に負けず
バストもお尻もキュッと上に上がっていて
パンツ姿も
すごく素敵です♪

露出せず
洋服を着ておられても
スタイルがいいのがよくわかりますね♪

足も長いので
より一層
全体的にスラッとしておられるように思えます!

内田理央(だーりお) バスト(胸・巨乳・乳首・谷間・おっぱい)・スリーサイズ(3サイズ)・カップ(カップ数は何カップ)は?

男性ファンからすると
スリーサイズなどに興味はないかもしれませんが
女性からすると
理想の体型としての
【目標】になったりするので
こういった数字も気になるものです!

早速
バスト・スリーサイズから
紹介していきましょう!

内田理央さんの
バスト・スリーサイズは・・・

B80-W58-H82だそうです。

ウエスト58!!

女性なら憧れる数字に違いありません!

60cmを切るのって
なかなか難しい壁なので
目標としては
かなり頑張らなくてはいけないレベルですね!

バストは・・・

このように写真で見てみると
綺麗なバストをされているので
Cカップ以上あるようにも見えるのですが
調べてみると
ネット上ではBカップという情報が多かったです!

やはり
下着や水着にはパットやワイヤーが入っていたりするので
どうしても
本来のバストより盛れてしまい
大きく見えるのかもしれませんね!

内田理央(だーりお) 他のサイズについて

バスト・スリーサイズなどについて
まとめさせていただきましたが
ついでに
身長などの
他のサイズについても調べてみました♪

内田理央さんの身長は166cm!

女性の中では
かなり高身長な方ですよね!
さすがモデルさんです!

しかも
あの足の長さ・・・
足が長いと
余計に身長も高く見えます♪

足のサイズは24cm!
身長が高いので
もう少し足のサイズも大きいのかと思っていましたが
意外にも平均的なサイズ!

体重については公表されていないようですが
あのウエストなので
きっと50kgもないんでしょうね♪

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内田理央(だーりお) スタイル維持の秘訣

内田理央さんのスタイルの良さを
写真と数字で改めて紹介させていただきましたが
このスタイルを
どのようにして維持されているのか・・・

その秘訣が気になりますよね♪

そこで
内田理央さんのスタイル維持の秘訣を調べてまいりました!

内田理央さんは
女性のスタイルに対して
「ただただ痩せたい!」というよりも
「体には、適度なスキが合った方が色っぽい」という考えをお持ちのようで
筋肉をつけすぎず
痩せすぎずというスタイル維持を意識されているようです!

なので
意外にも
ジムに通ってキツイ運動・・・というようなことはされてないそうです。

では
スタイル維持について詳しくお話ししていきましょう♪

スタイル維持① 炭水化物を控えてお肉を食べる!

炭水化物は美味しい・・・
だけど
どうしても脂肪になりやすい・・・というのも事実!

なので
内田理央さんは
炭水化物の代わりに
お肉を食べるようにされているようです。

お肉を食べることで
タンパク質を摂ることができて
適度な筋肉を作ることもできますし
肌を綺麗に保つこともできます♪

スタイル維持② ご飯の代わりに豆腐やキャベツ!

内田理央さんは
ご飯の代わりに
豆腐やキャベツを食べるようにして
満腹感を得ておられるようです!

豆腐にもタンパク質は豊富に入っていますし
キャベツには
食物繊維が豊富!

ダイエット・美容・健康に良いことづくしですよね♪

私も
カレーなどを食べるときに
ご飯にかけるのではなく
千切りキャベツにかけるようにしています!

味気ない感じのイメージがあるかもしれませんが
意外にも
カレーとの相性もよく
満足感があってオススメですよ♪

スタイル維持③ 毎朝米麹の甘酒を飲む!

米麹には
善玉菌が豊富に含まれているため
腸内環境を整えることができます!

腸内環境を整えることで
ダイエットにもつながりますし
肌トラブルの改善にもなります!

悪玉菌が多くなると
痩せにくい体になってしまうため
ダイエットしたいなら
まずは
善玉菌を増やさなくてはありません。

スタイル維持④ ながらストレッチ!

内田理央さんは
先ほどもお話ししたように
ジムなどでの
キツイ筋トレなどは行っておられません!

その代わりに
ながらストレッチをされています。

テレビを見ながら軽くお腹をひねる程度の
誰でも真似できるストレッチです。

スタイル維持⑤ スニーカーを履く!

よく
「ヒールを履くことで足が細くなる」
「ヒールを履くことで足が細く見える」と言われています。

確かに
ヒールを履くことで
爪先立ちをしていることになるので
良い筋トレにはなるのですが
逆に浮腫の原因にもなってしまうのです。

なので
ヒールばかり履くというのもお勧めできません。

たまにはスニーカーを履くことで
浮腫の解消になり
1番綺麗な足を作ることができます♪

また
内田理央さんの場合は
O脚というコンプレックスがあるそうで
スニーカーを履くことで
そのO脚も改善することができたそうですよ!

スタイル維持⑥ よく歩く!

血行を良くするため
ストレスを解消するため
程よい筋肉をつけるため
カロリーを消費するために
よく歩くようにされているそうです!

歩くだけで済むの
無理なく
スタイル維持をすることができるのです♪

スタイル維持⑦ オイルでお手入れ

お風呂上がりなどに
オイルを使って全身をお手入れすることで
シェイプアップさせることができます♪

特に
お尻・二の腕などに効果的です。

ただオイルを塗るだけでなく
重力で負けて
お尻が垂れないように
上に持ち上げるように塗ったり
軽くマッサージするように塗ったりすることで
シェイプアップさせることができるのです!

ちょっと強めにマッサージすることで
セルライトを潰すこともできますしね♪

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スタイル維持⑧ バストもお手入れ!

どれだけ
ウエストや足が細くても
バストが垂れてしまったりすると
スタイルが崩れて見えてしまいます。

バストに張りを作り
形を整えることで
より一層スタイルを綺麗に見えることができるので
バストのお手入れも欠かせません!

先ほどと同じように
お風呂上がりにオイルを使って
バストもお手入れしましょう♪

バストを上に持ち上げるように
オイルを塗り
ブラを装着させる時も
背中からお肉を集めるようにします。

これを毎日続けることで
綺麗なバストを保つことができるのです。

スタイル維持⑨ ストレスを溜めない!

「あれも食べたらダメ」
「筋トレを頑張らないとダメ」
「寝る時間を決める」など
スタイル維持のための決め事を
たくさん作ってしまうと
ストレスが溜まってしまいます。

ストレスが溜まってしまうと
その反動で
バカ食いしてしまったり
肌トラブルの原因になってしまったりして逆効果!

だからこそ
内田理央さんは
ジムに行ったり・・・という
無理な筋トレは避けておられるのですね。

無理は禁物!

程よく発散しながら
スタイル維持を行うようにしましょう♪

内田理央の愛称について

内田理央さんの愛称といえば【だーりお】と思っている方も多いようですね!

しかし
だーりお意外にも
たくさんの愛称があるみたいなので
全て紹介したいと思います。

他の相性が↓こちら
○りおたん
○りおりお
○うっちー
○りおさま

こんなに
たくさんの愛称があるということは
それだけ
多くの方から人気を集めているという証拠ですね♪

特に
【りおさま】なんて
かなりの憧れを抱いている方からの呼び名ですよね!笑

内田理央(だーりお)の魅力は唇

内田理央さんの魅力といえば
「可愛さ」
「綺麗さ」
「スタイルの良さ」など
みなさんそれぞれ意見は様々だと思うのですが
最も多い意見が【唇】です。

唇が魅力的といえば
石原さとみさんが代表的かもしれませんが

石原さとみさんは
甘さがあるプックラ唇ですよね♪

内田理央さんも
同じようにプックラ唇なのですが
甘さ・・・というより
色気のあるプックラ唇なのです!

石原さとみさんは
上唇下唇ともにプックラされていますが
内田理央さんは
どちらかというと
下唇の方がプックラされています!

そして
この内田理央さんの色気のある唇が

「魅力的だ!」と注目されていているのです♪

唇をプックラさせる・・・
いくら憧れていても
整形しないと真似できなさそうなイメージもありますが
実はメイクで
似せることはできるのです♪

内田理央さんが愛用しているリップ
似せることができるリップを紹介している記事が
↓こちらにありますので
是非ご覧ください♪

内田理央はツヤ肌・ツヤ髪!愛用化粧品(口紅・ファンデーション・シャンプー)の紹介

まとめ

今回は
内田理央(だーりお)さんの
抜群なスタイルを
改めて写真で確認していただき
バスト・スリーサイズ・カップについて
お話しさせていただきました。

内田理央さんのスタイル維持の秘訣は
どれも難しいものではありませんし
ジムに通うなどの
多額なお金がかかってくるものでもないので
誰にでも真似していただくことができます。

なので
憧れを抱いておられる方は
是非参考にして挑戦してみてくださいね♪

全部を真似するとなると
かなり大変になりますので
まずは1つずつ挑戦してみることをお勧めします!

みんなで
内田理央さんのような
ウエスト58cmを手に入れましょう♪

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