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知らない人はいないほど
大物女優になられた長澤まさみさんですが
いつ見ても
美肌でおられるイメージですよね?

女性の中には
憧れを持っておられる方も多いはずです♪

そこで
今回は
長澤まさみさんの美肌の秘訣となっている
日傘と食事について
お話ししていきたいと思います。

また
普段愛用されているファンデーションや
綺麗なお手元のネイルについても
紹介していきます!
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長澤まさみの美肌の秘訣は日傘と食事にあった!

いつ見ても美肌でおられる長澤まさみさんですが
ご自身は
「目元周りの皮膚が薄いからクマができやすい」などの
悩みも持っておられるようです。

悩みがあるからこそ
美肌をキープできるように努力しておられるはず!

では
どういった秘訣があるのでしょうか?

調べてみると
どうやら
日傘と食事あるようです!

まずは日傘!

日頃から日傘をさすようにしておられるようです。

日傘ということは日除け!
紫外線から肌を守っているということですね!

お気に入りの日傘を持つことで
1つのおしゃれとして楽しみながら
美肌のための対策ができるそうですよ♪

そして
食事にも気をつけておられます!

長澤まさみさんは
元々かなりの肉好き!

お肉にはたくさんの種類があって
種類それぞれに
肌にいい栄養素がたくさん含まれています。

そんなお肉の中でも
赤身のお肉はスタイル維持にも効果的なので
アラサーになられてからは
積極的に赤身肉を食べておられるようです。

肌のためを思うのであれば
良質なお肉を選ぶことで
より一層な効果を期待することができます♪

あとは
【だし】にもこだわっておられます!

体の内側から健康的にすることで
肌へ直接アプローチすることができるのです!

カツオや昆布などから
丁寧にダシを取ることで
ミネラルやビタミンなど
美肌やダイエットに必要な成分を摂取することができるのです!

だしのこだわった料理を作ることで
女性としての魅力も上がりますね♪

長澤まさみ 美肌の秘訣は他にも!!

日傘と食事を気にしていれば
本当に長澤まさみさんにように
美肌を手に入れることはできるのか!?

う〜ん。
まー
そんな簡単に美肌を手に入れることはできませんよね。笑

長澤まさみさんは
もちろん他にも気にしておられることがあります!

1つ1つ紹介していきます!

【リンパマッサージ】
リンパマッサージ・・・
世間の皆さんが
ついつい三日坊主で終わってしまう美容法ではないですか?笑

リンパマッサージは
自分の手で行うこともでき
お金もかからず
誰にもできる美容法なのですが
面倒になり続かない・・・なんて方も多いはずです。笑

しかし
リンパマッサージをすることで
血行が良くなり
新陳代謝も上がり
アンチエイジング効果も期待できる
女性には嬉しい美容法なのです。

長澤まさみさんは
顔だけでなくデコルテまで
リンパマッサージを行うようにしておられます!

【睡眠時間をしっかり!】
女優として忙しい毎日を送っておられる長澤まさみさんですが
睡眠を大事にされています。

なるべく12時には寝るようにして
体と肌を休めるようにされているようです!

睡眠不足は
肌トラブルの原因として
大きく関わってきてしまいますからね!

【保湿をたっぷり】
美肌のために
保湿を心がけておられる方は多いかと思いますが
長澤まさみさんも
同じように美肌キープのために
保湿に力を入れておられます。

保湿は顔だけでなく
膝など
体全体に行うようにしておられるそうですよ♪

【たっぷりの泡で洗顔】
洗顔のCMなどでも
よく言われるのが
「たっぷりの洗顔で♪」ですよね?

泡泡の洗顔で顔を洗うことで
肌を傷つけずに
毛穴の汚れを落とすことができるので
長澤まさみさんは
泡にこだわっておられるようです。

長澤まさみ愛用のファンデーション

もちろん
スッピン肌を綺麗にすることも大事ですが
メイクで
肌を綺麗に見せることも大事です!

長澤まさみさんが
どのようなファンデーションを愛用して
綺麗な肌を演出されているのでしょうか?

愛用されている下地化粧品とファンデーションを
紹介していきます!

【化粧下地】
【コフレドール オーラキープベースUV】

日焼け止め効果もあるので
日焼け止めを別塗りせずに済み
化粧崩れも抑えることができる優れものです♪

【ファンデーション】
【カネボウ ヌーディカバー リクイドUV オークルC】

こちらのリキッドファンデーションも
バッチリ紫外線予防ができるものになっています!

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長澤まさみ ネイル(爪)が素敵!

長澤まさみさんのような
素敵なネイルをオーダーしたい!という方のために
長澤まさみさんが実際にされていたネイルを
紹介したいと思います♪

一番多かったのが
↓このような赤系のネイル!

あとは
↓オレンジ系!

↓このようにナチュラルネイルの時も多いようです!

ぜひネイルをされる際は
参考にしてみてくださいね♪

まとめ

今回は
長澤まさみさんの
美肌の秘訣となる
日傘や食事などについてお話しさせていただきながら

愛用されているファンデーションや
実際のネイルについて
まとめさせていただきました!

魅力たっぷりの長澤まさみさん♪

是非
真似できるところから
真似してみてくださいね!

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