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甘いマスクからは想像できないほどの
ムキムキの体つきをされている大谷翔平さんに
女性陣も惚れ惚れされているはずです。

今回は
そんな筋肉を
どのようなトレーニング方法で鍛えておられたのでしょうか?

きっと食生活にも
気にかけておられるはずなので
今回は大谷翔平選手の体つくりについてまとめながら

メジャーリーグで活躍されている大谷翔平さんの
海外での反応や評価についても
お話ししていきたいと思います。
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大谷翔平選手 筋肉のトレーニング方法は?

野球選手の中でも
かなりの筋肉の持ち主!大谷翔平選手!

まずは
その素晴らしい筋肉をご覧いただきたいと思います。
↓どうぞ。



いや〜すごい!
腕なんてもりもりですもんね!

野球のトレーニングだけでは
このような筋肉にはならないと思うので
一体どのようなトレーニングをされているのか調べてみました。

すると・・・
トレーニングメニューが見つかりました!

・ベンチプレス
・インクラインダンベルベンチプレス
・デッドリフト
・ケーブルプレスダウン
・ブルガリアンスクワット
・フェイスプル
・ディップス
・ワンアームダンベルロウ
・チンニング
・サーキットトレーニング

↑こちらだそうです。

ただ公表されているものではなく
大谷翔平選手が出演しているザバスのCMで
行っておられる姿を参考に予想されたメニューのようです。

1つ確実に言えることが
「ピッチャーをやる上で、肩を鍛えすぎると腕が上がらなくなる」
とダルビッシュ選手が言っておられたように
大谷翔平選手も同じ考えだそうで
肩のトレーニングは避けておられるようです!

基本的に
定番のメニューをこなすようにしておられます。

大谷翔平選手は
ピッチャーとしてもバッターとしても必要な
自分に足りない筋肉を鍛えるようにされています。
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大谷翔平選手 食生活で気にかけておられることは?

あれだけの筋肉を作るには
食生活にも拘らないと手に入らなさそうですよね!

大谷翔平選手が
どれだけストイックな食事をされているのか調べていました。

すると
まず分かったのが
大谷翔平選手は
いいものを食べたい!などの食に対するこだわりはないそうなのです。

あくまでパワーをつけるために食事をしているという考えのようで
「この筋肉を鍛えるには、この食材が最適!」といったことだけを考えて
食事をされています。

また
自分に合っている食材・合わない食材がわかる血液検査を受けられ
卵があっていない事が分かり
今まで積極的に食べていたオムレツなどは食べるのをやめたそうです!

あくまで体つくりのために食事をされているのですが
短期間で体を大きくしたい時期は
1日に7食も食べておられたようで
食に対してのこだわりはないのに
体作りのためなら7食も食べられるなんて
本当に野球のために生活されているのですね!
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大谷翔平選手 体格は?

大谷翔平選手の身長などについてもまとめていきたいと思います。

身長は193cm
体重は97kg
BMIは26.04
だそうです!

日本球界にいたのがずるいくらいの身長の高さです!

そして体重も
さすが筋肉があるだけあって
どっしりされていますね!

数字でも
改めて大谷翔平選手の素晴らしい体つきを
実感させられましたね!
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大谷翔平選手 海外での反応や評価は?

日本選手は海外でブーイングを受けることも多いのですが
大谷翔平選手の反応はどうなのでしょうか?

ま〜
大谷翔平選手は実力も素晴らしく

ベーブルース以来に二刀流!
100年に一度の逸材!
松井秀喜のものとMLBシーズン最多!
ホームラン31本をシーズン前半戦だけで更新!

という素晴らしさ!

また実力だけでなく
紳士的でファンサービスも完璧で
つい最近も(現在2021年7月9日)
クリスチャン・アローヨがライトフライを打ち上げたときに折れてしまったバッドを
大谷翔平選手はすぐに小走りで拾い上げ
アローヨに駆け寄って手渡しし、肩をポンと叩いたことも
大々と取り上げられていましたね。

そういった
選手としてだけでなく
人として尊敬できる大谷翔平選手に
海外でもかなり好印象のようです。

また
日本でも
日本の宝!と言われるほどの選手です!
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まとめ

今回は
大谷翔平選手の筋肉トレーニング方法や食生活についてや
海外での反応について
お話しさせていただきました。

筋肉のために食事をされていることも
ストイックでかっこいいですが

高いものを食べたい
いいものを食べたいという欲がないところも
すごく好印象ですよね!
大谷翔平選手ほどの年俸だったら
毎日高いものでも食べれてしまうはずなのに・・・
本当に人としてできた人です!

さすが
海外でも評判がいいだけありますね!
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